RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP (LEMPAR LEMBING)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Mata Pelajaran            : Micro Teacing

Kelas/Semester            : K / V

Alokasi waktu             : 2 X 45 menit.

materi                          : lempar lembing

I.                   Standar Kompetensi

Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

II.                Kompetensi Dasar

Mempraktikan keterampilan teknik atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri.

Materi Pokok : Lempar lembing.

III.              Indikator

§  Memegang lembing.

§  Membawa lembing.

§   Lempar lembing dengan posisi pelempar tetap ditempat.

§   Lempar lembing dengan berbagai gerakan dan teknik dasar.

§  Lempar lembing dengan rangkaian gerakan.

IV.             Tujuan Pembelajaran

§  Siswa mampu memegang lembing dengan cara yang baik dan benar sesuai aturan dan kemudahan.

§  Siswa mampu membawa lembing dengan baik dan benar.

§  Siswa mampu melakukan lemparan dengan baik dan benar.

§  Siswa mampu melakukan lemparan sejauh 3 meter dengan baik dan benar.

§  Siswa mampu melakukan lemparan dengan awalan meliukan bahu kebelakang terlebih dahulu.

§  Siswa mampu melakukan lemparan dengan di ikuti kaki kiri atau kanan maju satu langkah.

§  Siswa mampu melakukan lemparan dari sikap power position.

§  Siswa mampu melakukan gerakan lanjutan setelah melempar lemping.

§   Siswa mampu melakukan lempar lembing dari posisi jalan, power position, lempar dan gerak lanjutan dengan baik dan benar.

V.                METODE PEMBELAJARAN

§  Ceramah

§  Demonstrasi

§  Permainan

VI.             Langkah-langkah Pembelajaran

No.	Pendahuluan	Gambar	Penjelasan	Keterangan
1	Kegiatan awal pemanasan		PePendahuluan Siswa dibariskan 4 shof(dapat disesuaikan) kemudian dihitung dan berdo’a. Setelah itu disampaikan gambaran mengenai materi pembelajaran yang akan disampaikan dan melakukan pemanasan untuk menyiapkan kondisi siswa kemateri inti	15 menit
2	Kegiatan inti		B.   Inti Siswa dibariskan 4 shof (dapat disesuaikan) kemudian dijelaskan bagaimana cara memegang dan membawa lembing. Siswa mempraktikan cara memegang dan membawa lembing dengan jarak yang telah diatur sebelumnya Siswa melakukan lempar lembing secara bergantian dimulai dari baris yang paling depan. Siswa yang telah melakukan lemparan baris kembali di barisan paling belakang. Lembing diambil setelah semua siswa melakukan lemparan. Siswa melakukan lemparan dengan jarak tempuh 3 meter kemudian diperjauh hingga optimal. Siswa melakukan lemparan dengan awalan meliukan bahu kearah kanan. Siswa melakukan lemparan dengan diikuti melangkahkan kaki kiri. Siswa melakukan lemparan setelah mengambil sikap power position yaitu melangkahkan kaki kiri kedepan kemudian menempatkan lembing pada posisi siap dilempar kemudian melakukan lemparan. Siswa melakukan lemparan diikuti gerak lanjutan yaitu melangkahkan kaki kanan kedepan setelah lembing lepas dari tangan. Siswa melakukan lemparan satu per satu. Siswa yang sudah melakukan membentuk kelompok tersendiri. 10 menit   Games. Siswa dibentuk lingkaran, kemudian siswa melemparkan tongkat kayu (seukuran tongkat estafet) kesasaran yang ada ditengah. Kemudian jarak diperjauh untuk mendapatkan lemparan maksimal.	45 menit
3	Penutup		·         Pendinginan ·         Evaluasi	20 menit

VII.          Sumber

§  Eddy Purnomo. (2007). Pedoman Mengajar Dasar Gerak Atletik. Yogyakarta: FIK UNY

§  Slamet SR.(1994).”Pendidikan Jasmani dan Kesehatan.” Solo: Tiga Serangkai.

VIII.       Alat/ Sarana dan Prasarana:

o   Cone

o   Tongkat kayu(seukuran tongkat estafet).

IX.             Penilaian

Pengamatan sikap

Aspek yang dinilai sebagai hasil belajar siswa, perilaku tanggung jawab siswa yang ditampilkan selama proses pembelajaran. Penilaian dilakukan oleh siswa secara berpasangan dengan menggunakan lembar observasi.

a.      Indikator  Sikap (Afektif)

Penilaian afektif (Affective Behaviors)

Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama peserta didik melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : Nilai religius, kerjasama, tanggungjawab, disiplin,

RUBRIK PENILAIAN SIKAP

LEMPAR LEMBING

Aspek yang Diukur	Deskripsi Sikap yang Diukur	BT	MT	TN
1.   Disiplin	Hadir tepat waktu			v
	Memakai seragam olahraga lengkap			v
	Mengikuti seluruh proses pembelajaran		v
	Selesai tepat waktu		v
2.   Kerjasama	Bersama-sama menyiapkan dan menyimpan peralatan
	Bekerja sama dalam mengerjakan tugas kelompok
	Mau menjaga keselamatan  diri dan teman
	Mau bersama-sama  berlatih
3.   Tanggung jawab	Mau mengakui kesalahan yang dilakukan
	Melaksanakan tugas dengan sungguh-sungguh
	Tidak mencari cari kesalahan teman
	Mengerjakan tugas yang diterima

Format penilaian sikap

NO

NAMA SISWA

Aspek Sikap Yang Dinilai

Σ

NA

Sikap religius

Disiplin/sportif

Kerjasama

tanggungjawab

BT

MT

MB

TN

BT

MT

MB

TN

BT

MT

MB

TN

BT

MT

MB

TN

1

2

3

4

5

Skor maksimal yang diperoleh 12

BT belum tampak  = 1

MT mulai tampak  = 2

MB mulai berkembang = 3

TN tampak nyata   = 4

                 Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Afektif  =  ----------------------------------------- X  4

                    Jumlah skor maksimal

b.       Tes pengatahuan (kognitif)

Rubik penilian pengatahuan

Lempar lembing

No	Pertanyaan	Ktritria persekoran				jumlah
1	Sikap memegang lembing dengan cara yang baik dan benar sesuai aturan dan kemudahan.	1	2	3	4
2	Siswa mampu membawa lembing dengan baik dan benar
3	Siswa mampu melakukan lemparan dengan baik dan benar.
4	Siswa mampu melakukan lemparan dengan di ikuti kaki kiri atau kanan maju satu langkah.
5	Siswa mampu melakukan lempar lembing dari posisi jalan, power position, lempar dan gerak lanjutan dengan baik dan benar.
	Sekor maksimal					20

c.       Tes Praktek (Psikomotor)

   1. Bentuk penilaian praktek,  melalui penilaian proses

 Praktekan  gerak dasar menendang dan menahan bola! Unsur-unsur yang dinilai adalah penilaian proses (diberikan terhadap keterampilan sikap/cara melakukan suatu gerakan)

RUBRIK PENILAIAN PSIKOMOTOR

KESELURUHAN DALAM LEMPAR LEMBING

No	Kompetensi  Dasar	Indikator Esensial	Uraian Gerak	Pen-skoran
1.	Mempraktikan keterampilan teknik atletik yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri.	a.    Sikap Awal	1.    Diawali dengan cara bagaimana memegang dan membawa lembing. 2.    Siswa mempraktikan cara memegang dan membawa lembing dengan jarak yang telah diatur sebelumnya	Skor 4, jika seluruh uraian gerak dilakukan dengan benar Skor 3, jika tiga uraian gerak dilakukan dengan benar Skor 2, jika hanya dua uraian gerak dilakukan dengan benar Skor 1, jika hanya satu uraian gerak dilakukan dengan benar
		b.    Sikap  pelaksanaan	1.      Siswa melakukan lemparan dengan diikuti melangkahkan kaki kiri dan kanan 2.      Siswa melakukan lemparan dengan awalan meliukan bahu kearah kanan	Skor 4, jika seluruh uraian gerak dilakukan dengan benar Skor 3, jika tiga uraian gerak dilakukan dengan benar Skor 2, jika hanya dua uraian gerak dilakukan dengan benar Skor 1, jika hanya satu uraian gerak dilakukan dengan benar
		c.    Sikap Akhir	1.    Siswa melakukan lemparan setelah mengambil sikap power position yaitu melangkahkan kaki kiri kedepan kemudian menempatkan lembing pada posisi siap dilempar kemudian melakukan lemparan Kedua lengan menjaga keseimbangan 2.    Siswa melakukan lemparan diikuti gerak lanjutan yaitu melangkahkan kaki kanan kedepan setelah lembing lepas dari tangan	Skor 4, jika seluruh uraian gerak dilakukan dengan benar Skor 3, jika tiga uraian gerak dilakukan dengan benar Skor 2, jika hanya dua uraian gerak dilakukan dengan benar Skor 1, jika hanya satu uraian gerak dilakukan dengan benar

Format penilaian psikomotor

No	Nama	Penilaian Keterampilan Gerak															Nilai Pro ses	Nilai Akhir
		Penilaian Proses													skor peroleh an	skor ideal
		Sikap awal Diawali dengan cara  memegang dan membawa lembing (Skor 3)				Sikap pelaksanaan Siswa melakukan lemparan dengan diikuti melangkahkan kaki kiri dan kanan (Skor 4)					Gerakan akhir Siswa melakukan lemparan setelah mengambil sikap power menjaga keseimbangana (Skor 3)
		1	2	3	Σ	1	2	3	4	Σ	1	2	3	Σ
1																10
2
3
4
		Jumlah Skor Maksimal (Penilaian Proses) = 10

                   Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses  =  ------------------------------------  X  4

                         Jumlah skor maksimal

                  

KEPALA SEKOLAH

.......April 2015 Guru mapel PJOK ( KUSBANI. MPD )